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秋季的秋季時候很多人都會有眼部的不適情況，這樣的注意情況是讓人非常煩惱的，大家都不希望自己有眼干的護眼護眼情況，這是教方讓我們非常煩惱的，所以大家應該掌握方法護眼，法保否則干燥的部健天氣會給眼部帶來比較大的影響，那么具體我們如何護眼比較好，秋季一起看看吧。注意

秋季的護眼護眼時候大家首先要小心，這時候我們是教方應該避免在黑暗中看書的，同時對看手機的法保做法也要避免，如果想看的部健話，最好是秋季把亮調調高一些，而且最好也可以把字的注意大小調大一些，這樣，護眼護眼才可以讓你的閱讀的習慣，用眼健康起來。還有，最好是坐在通風的位置處，但最好不要用風扇直接吹眼睛，這些做法都是容易導致我們產生眼部不適情況，的這樣的問題是讓人非常煩惱的，我們應該避免。

同時我們在秋季的時候還要小心，這時候我們如果發(fā)現(xiàn)自己的眼睛出現(xiàn)了疲勞的情況，那么就建議大家可以在晚上睡覺前用熱水沾毛巾，然后把眼睛包起來，這樣，會起到很好的效果，而且能讓眼睛四周的血液得到循環(huán)，從而不易出現(xiàn)皺紋，如果眼部的血液循環(huán)正常，這樣自然可以避免出現(xiàn)眼部不適問題。同時對女性朋友們來說，秋季的時候就不要戴美瞳了，在秋天的時候再戴美瞳對眼部健康沒有什么好處，主要是因為秋天的風沙大，臟東西進入眼睛后，對于戴美瞳的來講，有很大的傷害作用。所以，秋天可以戴眼鏡，大框的，但不適合戴美瞳，否則對我們皮膚健康影響比較大。

上面介紹了秋季的時候我們保護眼部健康需要注意的，這時候很多人都會有眼部不適情況，是大家非常煩惱的，是我們應該掌握方法調整好，上面介紹的方法對大家健康有意義，是秋季我們護眼的好選擇，大家養(yǎng)生不能錯過這樣的方法。