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2025-10-19 09:26
養(yǎng)生問題：秋天能不能吃姜
時間：2025-10-19 09:43:22 來源：
在秋天能不能吃姜呢？有種說法，養(yǎng)生在黑夜不能吃姜，問題真的秋天是這么嗎？與此同時，姜不宜和啥一起吃，不能吃哪些人不能吃姜呢？在這里，養(yǎng)生為我們總結(jié)一下關(guān)于吃姜的問題多見誤區(qū)都有哪些吧。
秋天能不能吃姜
秋天氣候干燥，秋天最易傷肺；生姜性溫味辛，不能吃辛入肺，養(yǎng)生久服易傷陰動火，問題呈現(xiàn)咳嗽、秋天咽喉脹痛等體現(xiàn)，不能吃加重秋燥對身體的養(yǎng)生損傷，故“秋不食姜”。問題
中醫(yī)認為，秋天白天為陽，黑夜為陰。夜晚人體應(yīng)該陽氣收斂、陰氣外盛；生姜性溫味辛，辛能發(fā)散，黑夜食用生姜，易呈現(xiàn)咳嗽、口燥咽干、心煩不寐、盜汗心悸、咽痛音啞等體現(xiàn)，故“夜不食姜”。
可是，秋不食姜并不是絕對的，需求辨證對待。關(guān)于體質(zhì)偏寒之人，如果常常感到全身怕冷、手腳冰涼、怕食生冷，并且有吐逆清涎的體現(xiàn)，或許患者歸于虛寒體質(zhì)，患的又是“寒證”，此時秋季食用姜能夠起到溫肺暖胃、散寒止咳的效果，不用忌憚。生姜富含揮發(fā)油、姜辣素、姜酚、樹脂及淀粉等，能加快血液循環(huán)，影響胃液排泄，推進消化，還有抗菌和削減膽結(jié)石的效果。體寒的人早上吃一點姜，對健康有利。
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重點關(guān)注
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